4 Kebiasaan Buruk yang Harus Ditinggalkan Mahasiswa Akhir

 

Menjadi mahasiswa akhir adalah fase yang penuh tantangan. 

Selain tugas akhir dan skripsi, mahasiswa sering kali dihadapkan dengan tanggung jawab lain seperti magang, mencari pekerjaan, atau bahkan persiapan melanjutkan studi. 

Namun, ada beberapa kebiasaan buruk yang dapat menghambat kesuksesan mahasiswa di tahap ini. 

Artikel ini akan membahas empat kebiasaan buruk yang perlu ditinggalkan oleh mahasiswa akhir agar perjalanan mereka menuju kelulusan lebih lancar dan sukses.

1. Menunda-nunda Pekerjaan

Menunda pekerjaan adalah salah satu kebiasaan buruk yang paling umum dilakukan oleh mahasiswa akhir. 

Entah itu mengerjakan skripsi, revisi dari dosen pembimbing, atau bahkan tugas kecil lainnya, kebiasaan ini dapat menyebabkan penumpukan pekerjaan yang akhirnya menjadi stres berkepanjangan.

Mengapa harus ditinggalkan?
Menunda pekerjaan hanya akan membuat waktu yang dimiliki terasa lebih singkat dan meningkatkan tekanan menjelang tenggat waktu. 

Selain itu, kualitas hasil kerja cenderung menurun karena dikerjakan terburu-buru.

Tips untuk mengatasinya:

• Buat jadwal harian atau mingguan dengan prioritas yang jelas.
• Gunakan teknik manajemen waktu seperti metode Pomodoro untuk meningkatkan fokus.
• Pecah tugas besar menjadi bagian-bagian kecil yang lebih mudah dikerjakan.

2. Mengabaikan Kesehatan

Seringkali, mahasiswa akhir terlalu fokus pada akademik hingga melupakan pentingnya menjaga kesehatan. 

Pola makan yang tidak teratur, kurang tidur, dan jarang berolahraga adalah kebiasaan buruk yang sering dilakukan.

Mengapa harus ditinggalkan?
Kesehatan fisik dan mental yang buruk dapat menghambat produktivitas. 

Tubuh yang lelah dan pikiran yang stres akan sulit untuk diajak bekerja secara optimal. 

Dalam jangka panjang, kebiasaan ini juga bisa berdampak buruk pada kesehatan.

Tips untuk menjaga kesehatan:

• Pastikan untuk tidur minimal 6-8 jam per malam.
• Konsumsi makanan bergizi, hindari makanan instan yang berlebihan.
• Sisihkan waktu untuk berolahraga ringan seperti berjalan kaki atau yoga.
• Lakukan teknik relaksasi seperti meditasi untuk mengurangi stres.

3. Kurangnya Komunikasi dengan Dosen Pembimbing

Dosen pembimbing adalah salah satu elemen penting dalam proses penyelesaian tugas akhir. 

Sayangnya, banyak mahasiswa akhir yang enggan atau malas berkomunikasi dengan dosen mereka, baik karena takut, malu, atau merasa tidak siap.

Mengapa harus ditinggalkan?
Minimnya komunikasi dapat membuat progress skripsi atau tugas akhir terhambat.

Selain itu, dosen pembimbing adalah sumber ilmu dan masukan yang sangat berharga untuk memperbaiki kualitas karya ilmiah.

Tips untuk memperbaiki komunikasi:

• Jadwalkan pertemuan secara rutin dengan dosen pembimbing.
• Siapkan bahan diskusi sebelum bertemu, seperti outline atau hasil penelitian sementara.
• Jangan takut untuk bertanya atau meminta saran. Ingat, dosen pembimbing ada untuk membantu Anda.

4. Terlalu Banyak Menghabiskan Waktu di Media Sosial

Di era digital, media sosial menjadi hiburan sekaligus distraksi yang sulit dihindari.

Tidak jarang mahasiswa akhir menghabiskan berjam-jam scrolling di Instagram, TikTok, atau Twitter, padahal ada tugas yang menanti untuk diselesaikan.

Mengapa harus ditinggalkan?
Kebiasaan ini bukan hanya menghabiskan waktu, tetapi juga dapat mengurangi konsentrasi dan motivasi. 

Konten di media sosial sering kali membuat kita membandingkan diri dengan orang lain, yang akhirnya menurunkan rasa percaya diri.

Tips untuk mengurangi penggunaan media sosial:

• Atur waktu penggunaan media sosial menggunakan fitur digital wellbeing di ponsel.
• Ganti waktu yang biasa digunakan untuk scrolling dengan aktivitas produktif seperti membaca buku atau menulis.
• Jika perlu, log out dari akun media sosial selama beberapa waktu.

Kesimpulan

Meninggalkan kebiasaan buruk adalah langkah awal menuju keberhasilan sebagai mahasiswa akhir. 

Menunda pekerjaan, mengabaikan kesehatan, kurangnya komunikasi dengan dosen pembimbing, dan terlalu banyak menghabiskan waktu di media sosial adalah empat hal yang harus dihindari. 

Dengan menggantinya dengan kebiasaan yang lebih baik, mahasiswa akhir dapat menyelesaikan tugas mereka dengan lebih efektif dan siap menghadapi tantangan berikutnya.

Ingatlah bahwa perjalanan menuju kelulusan adalah kesempatan untuk belajar dan bertumbuh, bukan sekadar menyelesaikan tugas. 

Mulailah perubahan kecil hari ini untuk mencapai tujuan besar di masa depan.